Voyage Refuges en famille : le bel exemple de l'Oisans

15:40  28 juin  2018
15:40  28 juin  2018 Source:   msn.com

Ski: 5 bons plans pour finir la saison

  Ski: 5 bons plans pour finir la saison En famille ou entre amis, il reste grosso modo un mois pour chausser et faire la fête au soleil sur les terrasses d'altitude. Au chapitre neige, c'est tout bon, les flocons tourbillonnaient encore ces derniers jours. Et côté budget, ces derniers virages se négocient partout à moindre frais. En pistes. © Andyparant.com A Val-d'Isère, Ouillette Plage, le bar en terrasse au bord du lac d'altitude de l'Ouillette. Ce fut une belle saison. Et elle n'est pas finie. Inaugurée en fanfare dès novembre sous les flocons et dans nombre de stations, la glisse 2017-2018 s'achève avec d'excellentes conditions d'enneigement.

En la matière, l ' Oisans est un exemple . La 17e Nuit des refuges dans les Hautes-Alpes (hautes-alpes.net), avec celui de Chamoissière en fer de lance, samedi 30 juin, promet d'en apporter une joyeuse illustration.

Les nouveaux chalets d'altitude privilégient confort et convivialité. Coup de projecteur sur deux d'entre eux, à l'occasion de la Nuit des refuges dans les Hautes-Alpes.

Les nouveaux chalets d'altitude privilégient confort et convivialité. Coup de projecteur sur deux d'entre eux, à l'occasion de la Nuit des refuges dans les Hautes-Alpes

figarofr: Perché à 2 106 mètres d'altitude, le refuge de Chamoissière ouvre le massif des Écrins. © Valérie Sasportas Perché à 2 106 mètres d'altitude, le refuge de Chamoissière ouvre le massif des Écrins.

«Là-haut sur la montagne, l'était un vieux chalet / Murs blancs, toit de bardeaux / Devant la porte un vieux bouleau […]». Comme dans la chanson, l'arbre est là, devant la porte du refuge du Pic du Mas de la Grave, à 1944 mètres d'altitude en Oisans, ce vaste territoire qui court sur six vallées et deux départements, les Hautes-Alpes (ici) et l'Isère, entre Grenoble et Briançon. Les gardiens du refuge, Denis et Christine Lavenant, ont veillé à ce que l'arbre ne disparaisse pas dans les travaux de reconstruction de la maison de Polyte, dernier propriétaire de ce chalet de pierres tombé en ruines après sa vente à la mairie de la Grave en 1975. La commune a accordé un bail emphytéotique de 70 ans à l'ancienne institutrice, enfant du pays, et son mari, ex-DRH d'un grand labo pharmaceutique passionné de montagne, qui rêvaient d'en faire un refuge.

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Coup de projecteur sur deux d entre eux, à l occasion de la Nuit des refuges dans les Hautes-Alpes. sommes-nous «à la bourre» ? ▪ Avec Getty Images, revivez les grands événements culturels de l année 2017 en photos ▪ Paris: les spectacles à voir en famille pendant les fêtes ▪ Daniel Angeli

A la croisée de la Savoie et de la Provence, dans le petit village du Monêtier-les-Bains, se cache le nouveau chalet Les Clarines, un 5 étoiles exposé plein sud, face à la vallée et aux pistes de Serre-Chevalier. Refuges en famille : le bel exemple de l ' Oisans .

Sur la façade, ils ont posé une plaque dorée donnant à l'endroit l'allure d'une chambre d'hôtes ou d'un gîte de charme. Des douches chaudes. Un sauna finlandais. Des produits du terroir pour un dîner goûtu. On est loin de l'image des cabanes sans confort. Denis et Christine Lavenant ont atteint leur objectif: «Offrir un but ou une étape de randonnée familiale comme le tour du vallon de la Buffe ou celui du plateau d'Emparis», au cœur d'un site Natura 2000. Les randonneurs engagés sur le GR 54, qui fait le tour de l'Oisans, y trouvent en outre un hébergement d'altitude rare dans cette zone périphérique du parc des Écrins.

Le vieux bouleau s'élève dans l'encadrement de la fenêtre large comme un écran de cinéma. Le paysage grandiose avec ses monts tapissés d'herbe grasse et de fleurs sauvages sur fond de sommet enneigé de la Meije fait l'effet d'un tableau. Fascine même les enfants qui le découvrent après avoir marché 1 h 30 depuis le hameau du Chazelet distant de 6 kilomètres, dans un décor devenu rare dans les Alpes de pentes en terrasses évoquant des rizières. Leurs yeux pétillent du bonheur d'avoir franchi sans peur la rivière au lit gonflé par les grosses pluies du printemps et la fonte des neiges. Encore tout émoustillés (les parents aussi) d'avoir vécu le grand frisson, quelques heures plus tôt, du rafting dans les eaux vives du Vénéon, à Saint-Christophe-en-Oisans (Isère). Une aventure enivrante de 45 minutes sur la rivière glaciaire, avec baignade (en combinaison) sous la cascade de la Pisse de Lanchâtra.

Portugal : luxe en famille au Martinhal Cascais

  Portugal : luxe en famille au Martinhal Cascais Ici, aucun compromis n'est fait au design ni au confort Il n'empêche, cet hôtel est idéal pour passer des vacances avec des enfants. Un cocktail inédit, une vraie réussite. © F. Vasseur Ce sympathique combi trône au milieu du club house du Martinhal Cascais. Une invitation au jeu. A priori, rien de bien exceptionnel au Martinhal Cascais. Un très bel hôtel, certes moderne, lumineux, confortable et paisible, situé au Portugal dans une belle station balnéaire dont il porte le nom, à une demi-heure de route du centre de Lisbonne.

Les stations de l ' Oisans sont de toute taille et proposent un large panel de commerce et de service. Chaque jeudi un refuge vous accueille autour d'une animation. Préparer. Labels Labels Famille plus Les plus beau village de France Station trail Station Verte Top of the french Alps.

Les 24 refuges de l ’ Oisans sont à l’image de notre « pays » ; simples mais accueillants. Les refuges sont par tradition rustiques : vieilles cabanes, abris ou repaires de bergers…

Le refuge du Pic du Mas de la Grave attire une génération de marcheurs citadins soucieux de leur santé et portés par les aventures «nature». Mais leur habitude du confort est telle que parfois, «certains se croient à l'hôtel», déplore Christine Lavenant, qui doit rappeler les règles élémentaires: ôter ses chaussures à l'entrée, respecter les heures fixes du dîner et de l'extinction des feux, plier sa couette en quatre sur son matelas.

Plus près des sommets, le refuge de Chamoissière, à 2 106 mètres, en haute Romanche, dans le massif des Écrins, demande même de laisser à l'entrée son sac à dos pour ne garder que les effets nécessaires pour la nuit. Il faut fournir bien plus d'effort pour venir là: 1 h 30 de marche par un sentier noueux au-dessus de la cascade du pas d'Anna Falque. On suit le GR 54 en direction du col et du lac d'Arsine, sur le plan de l'Alpe de Villar-d'Arêne peuplé de marmottes, avec, au loin, la Glacière face nord des Agneaux (3 664 m). Quand on pense que ce merveilleux site aurait pu être noyé dans les années 1980, si une levée de boucliers n'avait pas empêché le projet d'une immense réserve d'eau!

Hyperlaxité : 7 choses à savoir sur cette souplesse extrême des articulations

  Hyperlaxité : 7 choses à savoir sur cette souplesse extrême des articulations L'hyperlaxité, ou la souplesse extrême de certaines articulations n'est pas anodine et concerne surtout les femmes. Pour prévenir les risques liés à cette pathologie, découvrez les conseils de notre kinésithérapeute. L'hyperlaxité : un syndrome souvent méconnu et pourtant répandu Cette pathologie, que l'on ignore souvent, et qui est peu diagnostiquée, désigne une souplesse extrême. On parle de syndrome d'hyperlaxité articulaire lorsque le ligament est trop lâche et ne se stoppe pas lors d'une hyper extension. Résultat, l'articulation n'est pas maintenue. Les femmes sont davantage concernées par l'hyperlaxité Les femmes sont davantage sujettes à l'hyperlaxité. Cette souplesse extrême d'une ou plusieurs articulations peut dans certains cas apparaître suite à un traumatisme, et une mauvaise rééducation (entorse du genou par exemple). Pour savoir si vous êtes hyperlaxe ou non, faites le test ! Il existe des tests très simple pour savoir si oui ou nous vous êtes hyperlaxe : Pour cela, posez l'une de vos mains à plat sur une table devant vous vous, et soulevez votre auriculaire avec l'autre main. Si votre petit doigt va au de-là de 90° par rapport à la table, vous êtes hyperlaxe. Au autre test est possible : essayez de toucher votre bras droit avec le pouce de la main droite (pour pouvez aussi faire le test du côté gauche).

Les Jeudis des Refuges de l ' Oisans . De taille humaine, elle s’adresse particulièrement aux familles et donc aux enfants. Il était une fois, à Auris en Oisans, une belle jeune fille prénommée Amélie en âge de se marier.

La situation particulière du Refuge de la Boire permet un lieu d’observation exceptionnelle de la faune de montagne : la proximité de zone de refuge pour celle-ci (ravins boisés), fait Basés entre la région lyonnaise, le Trieves et l ’ Oisans , nous aimons proposer des randonnées sur mesures pour nos clients.

C'est une étape au charme inattendu. Une bergerie du XIXe siècle que son gardien autodidacte, Sébastien (Seb) Lauvet, a entièrement rénovée avec des matériaux locaux et écologiques - chanvre, chaux, mélèze —, dotant le lieu de douches chaudes et de toilettes sèches. C'est son épouse, Sylvie, qui lui a transmis l'art d'être gardien de refuge, elle qui a officié onze ans dans le nid d'aigle d'Adèle Planchard, à 3 169 mètres au pied de la Grande Ruine, dans le massif des Écrins.

En redescendant, ils ont troqué un public d'alpinistes pour une clientèle plus familiale (jusqu'à 18 personnes réparties dans des chambrettes de 2 à 6 lits). D'ailleurs, une culture «pension de famille» préside à l'esprit des lieux. «Ici, pas de télévision ni de Wi-Fi. Parlez-vous entre vous», peut-on lire sur un mur près du poêle du coin salon. Seb y partage avec ses hôtes des histoires de bergers, d'alpinistes et de chasseurs. Les étagères sont pleines de jeux de société pour les enfants, nombreux dans ce refuge. Ces hyperconnectés s'accommodent étonnamment bien de l'«absence de réseau», heureux d'être arrivés là en ayant conduit des ânes, croisé des marmottes, joué avec chèvres, ponettes, chien et chat qui passent ici l'été. Président de l'association des gardiens de refuge des Hautes-Alpes, Sébastien affiche une générosité de l'accueil révélatrice d'une révolution dans l'univers des refuges. En témoigne cette observation de la Fédération française des clubs alpins, acteur historique des abris de montagne: «Ni hôtel d'altitude, ni simple cabane, le refuge de demain sera avant tout un véritable lieu de culture de montagne» dédié aux activités qui s'y pratiquent et à l'attention d'un public souvent éloigné de la montagne. En la matière, l'Oisans est un exemple. La 17e Nuit des refuges dans les Hautes-Alpes (hautes-alpes.net), avec celui de Chamoissière en fer de lance, samedi 30 juin, promet d'en apporter une joyeuse illustration.

Refuge du Pic du Mas de la Grave: 48 € la nuit (24 € pour les moins de 12 ans) avec dîner et petit déjeuner de montagne, ouvert jusqu'au 15 septembre. Tél.: 09 88 66 55 42 et refugedupicdumasdelagrave.fr

Vénéon Eaux Vive: 25 € le baptême de rafting. Tél.: 04 76 80 23 99 et rafting-veneon.com

Refuge de Chamoissière: 49 € la nuit avec le dîner et le petit déjeuner. Tél.: 09 82 12 46 24

et chaletrefugedechamoissiere.fr

Plus de renseignements: Office de tourisme de Saint-Christophe-en-Oisans - La Bérarde. Tél.: 04 76 80 50 01 et oisans.com

Souffrez-vous de FOBO ? .
Pour vous, l'herbe est souvent plus verte ailleurs ? Vous avez du mal à prendre des décisions ? Vous souffrez peut-être du syndrome du FOBO ("Fear of Better Options"). pas savoir prendre des décisions. Voici comment le vaincre. Vous connaissez déjà le Fomo ? Ce syndrome, qui signifie "Fear of Missing Out" ("Peur de rater"), touche principalement les accros aux réseaux sociaux. Les personnes atteintes vivent dans une peur perpétuelle de manquer un événement, de louper un scoop...Mais un autre phénomène existe et ressemble à s'y méprendre au FOMO : le FOBO.

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