Bien-être La marche pourrait augmenter la fertilité après une fausse couche

01:15  15 mai  2018
01:15  15 mai  2018 Source:   terrafemina.com

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Consommer de l' alcool diminue la fertilité des femmes et des hommes. La consommation de deux tasses de café par jour pendant la grossesse pourrait augmenter le risque de fausse couche , d' après une étude publiée aux Etats-Unis dans la revue American Journal of Obstetrics and Gynecology.

Comme il n'y a aucun soutien pour diminution de la fertilité après une fausse couche , et un certain soutien pour la fertilité a augmenté après l'épreuve, il ya des raisons d'espérer que vous venez peut -être un peu plus fertile pour votre prochain essai à mettre un enfant dans le monde.

La pratique régulière d'une activité physique aide les femmes à tomber enceinte. Mais d'après une nouvelle étude, la marche à pied serait particulièrement bénéfique pour la fertilité, notamment pour les femmes qui ont vécu une ou plusieurs fausses couches.

Marcher pour augmenter ses chances de procréer ? Voici ce que suggère une nouvelle étude publiée dans la revueHuman Reproductionselon laquelle cet exercice physique peut favoriser la fécondabilité, en particulier après une fausse couche. Si on savait déjà qu'une alimentation équilibrée et que la pratique d'une activité physique régulière boostent la fertilité, la marche présenterait un avantage supplémentaire par rapport aux autres sports, d'après les chercheurs de l'Université du Massachussets qui ont dirigé l'étude.

Grossesse tardive : jusqu'à quel âge peut-on tomber enceinte ?

  Grossesse tardive : jusqu'à quel âge peut-on tomber enceinte ? On note de plus en plus de grossesses tardives en France. Qu’appelle-t-on grossesse tardive ? Jusqu’à quel âge peut-on tomber enceinte ? On note de plus en plus de grossesses tardives en France. Qu’appelle-t-on grossesse tardive ? Jusqu’à quel âge peut-on tomber enceinte ?Après 35 ans, âge charnière, il y a une forte baisse de la fertilité. L’âge de 38 ans est considéré comme un second palier de baisse. Et 40 ans, comme le seuil à partir duquel on parle de grossesse tardive, les grossesses hyper-tardives concernant les femmes de plus de 45 ans.L’âge du premier enfant a reculé.

Comment éviter une fausse couche . 3 méthodes:Avant de tomber enceinte Au cours de votre grossesse Suivre le régime de fertilité . Les IST non traitées peuvent augmenter le risque de fausse couche .

Les causes des fausses - couches peuvent être d'origine L'amniocentèse augmente le risque de fausse couche d'environ 0,5 à 1%. Une pratique sportive intensive en début de grossesse (plus de 7 heures de sport par semaine) augmente de 3,5% le risque de faire une fausse couche .

Les recherches ont porté sur l'étude des dossiers médicaux de 1213 femmes âgées entre 18 et 40 ans. Toutes les participantes étaient en bonne santé, mais avaient fait 1 ou 2 fausses couches avant de réussir à retomber enceintes. Les auteurs de l'étude ont pris en compte plusieurs paramètres de leur hygiène de vie, notamment la nature des exercices physiques pratiqués par ces femmes.

Plus de 4h de marche par semaine

La marche pourrait augmenter la fertilité après une fausse couche: Marcher peut booster sa fécondité après une fausse couche © Getty Images Marcher peut booster sa fécondité après une fausse couche

La première information importante qui ressort de cette étude est que les femmes ayant déclaré avoir effectué plus de 4 heures par semaine d'activité physique rigoureuse avaient des chances de grossesse significativement plus élevées que les femmes qui ne font pas ou très peu de sport.

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10 exercices rapides pour dépenser 200 kcal. Marche . Vélo elliptique. "Les données actuelles suggèrent que l'obésité peut augmenter le risque de fausse couche , à la fois dans la population en général et, éventuellement après des thérapies de fertilité .

Certaines caractéristiques du cycle menstruel, comme la durée, pourraient influencer la fertilité , en augmentant celle-ci ou à l'inverse en entraînant un risque de fausse couche , selon une étude américaine publiée dans la revue "Epidemiology".

"Un de nos principaux résultats est qu'il n'y avait pas de lien direct entre la plupart des types d'activité physique et la probabilité de tomber enceinte pour les femmes qui avaient déjà eu une ou deux grossesses interrompues, sauf pour la marche", a expliqué Lindsey Russo, auteure principale de l'étude.

Cette augmentation de la fécondabilité s'est révélée plus importante chez les femmes obèses ou en surpoids, expliquent les auteurs de l'étude. Plus l'indice de masse corporelle est important, plus les effets de la marche sur la fécondabilité sont importants. Ainsi, une marche de 10 minutes chez les femmes obèses augmenteraient considérablement leurs chances de tomber enceinte. Le lien de causalité chez les femmes à l'IMC compris entre 18,5 et 25 kg·m était en revanche pus faible.

Réduire sa consommation d'alcool et de tabac

Les chercheurs tempèrent toutefois les résultats de leur étude en précisant que d'autres facteurs d'hygiène de vie tels qu'une alimentation équilibrée, et une consommation réduite d'alcool et de tabac contribuent certainement à favoriser la fécondabilité. "Le mode de vie est certainement plus pertinent pour ces résultats parce qu'il peut avoir un effet au niveau moléculaire. Ce que nous mangeons et ce que nous faisons sont des facteurs potentiels que nous pouvons changer pour façonner notre santé", estime Brian Withcomb, co-auteur de l'étude.

Et bien sûr, la pratique régulière d'une activité physique reste essentiel pour rester en bonne santé, qu'on essaie de tomber enceinte ou non.

Quels aliments manger et éviter pour maximiser sa fertilité ? .
Vous avez décidé de faire un bébé et vous voulez maximiser vos chances de tomber enceinte ? Voici les aliments à privilégier et ceux à éviter pour booster sa fertilité. Une grossesse peut mettre du temps à arriver et devenir une source d'inquiétude, disputes, dépression et autres joyeusetés. Les professionnels affirment qu'en général 80 % des femmes tombent enceinte dans un délai de six mois et que 15 % des couples connaissent un problème d'infertilité en France. Pas de quoi paniquer pour autant.

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